ホーム画面に追加してお使いください。
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今日の点数4点満点・最初に直感で
一 今日良くなかったこと 反省
二 今日良かったこと 自賛
三 明日やること 目標

ファイル

いつでも押せます。機種変更の前にも、この一枚を書き出しておけば済みます。
書き出したファイルは iCloud Drive に置いておくと、そのまま引き継げます。 ファイルは書き出すたびに増えます。直近の数個を残しておくと世代の控えになるので、 古いものはご自身で削除してください。